domingo, 22 de novembro de 2009

Vergonha........


Aqui estou eu de novo!
Com muita vergonha!
Depois de tanto esforço cheguei de novo a estaca zero!
Pesando 87 quilos...., nem sei o que pensar ou falar, mas sei o que tenho que fazer!
Só que eu não sei o que está acontecendo comigo! Eu não tenho mais aquela força de antes,aquela vontade....
Eu ando muito desanimada! Não sei porque... se é nervoso, ansiedade ou sei lá....
Só sei que estou precisando muito de ajuda (principalmente a minha)....
Eu preciso muito me ajudar, me esforçar e voltar com tudo! Sem desanimar,sem cair,sem desistir!
EU QUERO ,EU POSSO, EU CONSIGO!
Se eu der mais um passo pra trás, eu posso chegar ao cem quilos!
Não posso deixar isso acontecer! De jeito nenhum.......
Se eu sentir desânimo, vou lembrar que a determinação não vale só para o emagrecimento e sim para tudo que eu quiser na vida!
Me imaginar com um corpo lindo,porque eu sei que tenho! Só falta emagrecer!
Hoje eu começo uma nova etapa na minha vida!
Uma etapa de força,persintência, animo e determinação!
EU COMO PARA VIVER E NÃO VIVO PARA COMER!
Agora ninguém me segura, gostosonas se cuidem! ha ha
Esse ano termino o ensino médio e começo meu ensino superior e trabalho!
Talvez isso esteja me deixando nervosa, mas eu tenho que ver todas essas mudanças pelo lado bom, pra que isso não me aflija!
Eu tenho que acreditar em mim e aceitar as mudanças!
Bom, depois do desabafo eu estou pronta para a detonação de gordura com a minha nova RA !
Aí vou eu....................





terça-feira, 21 de abril de 2009

Voltei.....


Mas vou dizer a verdade um pouco envergonhada , fiquei sumida por preguiça mesmo!
Nesse tempo não emagreci , mas também não engordei ,só 1 kg nessa páscoa porque não resisti!
Mas estou voltando com força total para perder esse e os 25kg que faltam!
Como foram de páscoa quem conseguiu resistir?
bjão pra vocês.....

terça-feira, 24 de fevereiro de 2009





        Oi pessoal!
                    Eu sei que fiquei uns dias sem postar mas já estou de volta,estava arrumando umas coisinhas aqui em casa,uns probleminhas mas já esta tudo em ordem!
                    A RA continua firme e forte como nunca ,até agora já perdi 5,550 kg   e estou muito feliz....
                    Semana que vem começam minhas aulas e já estou preparadissíma!
                    E já tomei minha decisão ! Vou prestar vestibular para artes cenicas!
                    Chega de me preocupar com o dinheiro ,quero fazer o que eu gosto !


                     Como cinéfila doente vou começar a dar dicas de filmes!
                     Não sei se vcs já viram esse mas é um ótimo filme! Deu o oscar de melhor atriz para Kate Winslet !
 
                                                            

               ÓTIMO CARNAVAL!

                                                    
 
                                               

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

        Olá!
               Gente estou muito felizzzzzz!
               Ontem consegui comprar a balança digital,e hoje de manha me pesei =        76,200kg!Emagreci 1,700kg....
               Minha dieta vai indo muito bem"!
               Na segunda semana eu não tinha emagrecido nada,não por estar fora da dieta,mas é por  eu nunca emagreço na segunda semana e por isso desistia!Não sei se com vcs aconteceu a  mesma  coisa!?
              Mas agora está indo com tudo ,falta 12 dias para dar 1 mes de dieta ,estou louca que  chegue ,porque quando chegar nunca mais vou parar....
             Não estou com pressa ,pode levar o ano todo mas com determinação e força para chegar    na minha meta eu consigo tudO!
             Estou pulando bastante corda, e emagrece muito!
             Eu sei que tenho que colocar as fotos do que eu como,é que quando acabo de comer que  vou me lembrar ,mas amanha juro que coloco!

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009

Primeiro selo!


olá gente!

       Olha que lindo o primeiro selinho que ganhei da Vivian Sbrussi...
  
      ADOREI!

     Agora vou repassar para essas lindas....









        Desculpe os que já receberão! Ainda  não conheço muita gente!



        


                                        
   

domingo, 15 de fevereiro de 2009

olá!
      Antes de colocar meu cárdapio quero botar 2 receitinha que fiz nesse findi!
      As almondegas que comi ontem(essas foi eu que bolei!),peguei algumas coisa com menos caloricas que tinha em casa e fiz!
      Almondegas:( não contei quantidade ,tudo a olho!)
     -carne moída
     -cebola e tomate picados
     -um pouco de ricota 
     -e um pouco de cenoura ralada
     -um ovo
     -temperos
     Misturei tudo e invés de colocar farinha de trigo coloquei farinha de aveia!
     Não fritei ,fiz assado no micro-ondas!
     Ficou uma delícia!......
    

      Hoje eu fiz lasanha de beringela!
      Como fiz só para duas pessoa ,fiz em pouca quantidade,quem quizer aumente!
      -3 beringelas
      -fatias de presunto e ricota
      -no molho(frando desfiado,tomate,cebola,molho de tomate e temperos de sua preferencia!)E botei cury e alecrim.
       Corte as beringelas ao comprido e de uma aferventada rápida!
       Faça a primeira camada de beringela;
       Segunda de presunto e ricota;
       Terceira de beringela;
       Quarta do molho e por último de novo a beringela !
       
       Eu coloquei requeijão light por cima!
       Fiz a meu gosto!Podem mudar!
       
      Cardápio de hoje:
     -Café da manhã:
      1 fatia de pão integral,requeijão light,1/2 maça e um copo de suco de limão(adoro suco de limão).

     -Lanche da manhã:
      1 potinho de iogurte light.

     -Almoço:
      1 fatia de lasanha de beringela,1 concha de feijão,salada de tomate e cenoura,uma taça de melancia.

    -Lanche da tarde:
      2 bolachas integrais,pate de peru light e meia barra de cereal.

    -Jantar:
     uma banana amassada com aveia e mel,uma taça de gelatina.

    -Ceia:
      Uma chicara de leite com canela e adoçante.

     Mes que vem começa minhas aulas,estou no terceiro ano do ensino médio!
      *Vou fazer uma planilha para estipular horário para tudo ,principalmente estudar para o vestibular*
      
      Beijos e ótima semana
    

sábado, 14 de fevereiro de 2009

Olá meninas!
        Um ótimo fim de semana a todos..
        Já estou na terceira semana de reeducção e não jaquei nenhuma vez!
        Estou muito feliz!
        Agora vou começar a postar meu cardápio diário e fotos de meus pratos!
        Ontem eu comi um bombom pois estava com muita vontade de comer um chocolate,fazia tempo q não comia!
        Eu nunca comprei chocolate seguido,doces,salgadinhos,biscoitos!
        Isso  eu sempre evitei comer toda hora,ainda bem se não hoje estaria MAIOR.....
        Eu engordei muito pois comia MUUUUUITA comida,gordura e pão!Compulsivamente....
         Mas acho q um chocolatinho uma vez por mes PODE!
        Eu ouvi que a gente não pode segurar muito a vontade de comer alguma coisa se não quando formos comer vamos exagerar muuuuuuuuito...
        Então prefiro comer um pequenino quando estiver com vontade do  que uma caixa de bombom inteira ou uma barra enorme sozinha!
       
       -Ontem era o dia da pesagem mas eu estava louca para comprar uma balança de banheiro e acabei não me pesando na farmácia!Como não estava com muito dinheiro comprei uma balança analógica por 40 reais!
       Odiei!Ela está sempre se desregulando ,as vezes da mais as vezes menos....
       Por causa da pressa botei 40 reais fora!E nem sei quanto estou,mas sei que diminui por causa da fitra métrica(companheira)!
       Vou guardar um dinheiro e comprar uma digital que acho bem melhor!No mercado livre tem umas bem baratas,mas tenho medo de comprar pela intenet(vcs compram?)!
     Amanha vou tirar umas fotinhos bem legais para colocar no blog!
     Cardápio..
 Café da manha:
-2 bolachas integrais,requeijão light,uma chicara de leite e uma banana.
 Lanche da manha:
-1 fatia de melancia
 Almoço:
-1 batata cozida,2 almondegas,2 colheres de lentinha,salada de tomate,agrião e cenoura.
 Lanche da tarde:
-1/2 maça e uma barra de cereal.
 Jantar:
-1 fatia de pão integral,requeijão light,1 fatia de presunto de peru e 1 fatia de ricota,1 copo de suco de limão e 1 taça de gelatina.
     

quinta-feira, 12 de fevereiro de 2009

101 coisas em 1001 dias

      Eu já tinha visto isso em várias comunidades e agora resolvi fazer a minha!
      Difícil...
      1)Emagrecer(claro)
      2)Estudar muito para o vestibular!(sou muito preguiçosa,tenho q me esforçar!)
      3)Sair mais
      4)Comprar uma casa nova
      5)Viajar
      6)Me exercitar sempre
      7)Comprar um carro
      8)Fazer uma boa ação
      9)Criar uma cinemateca em casa
      10)Estudar.....
      11)Ter um cachorrinho lindo
      12)Ter uma coleção de botas
      13)Depois de magra,renovar todo meu guarda roupa com roupas lindas...
      14)Ir ao um encontro light
      15)Pesar 48 kilos pra sempre
      16)Seguir uma alimentação saudável pra sempre
      17)Me amar muito....
      18)Ser independente
      19)Sair em uma revista
      20)Tirar fotos no castelo Chichén Itzá no México (amo)
      21)Passar um carnaval na Bahia
      22)Namorar...
      23)Me divertir
      24)Fazer mais amigos
      25)Comprar perfumes caros
      26)Passar férias em SC
      27)Decidir o que quero da vida
      28)Fazer pelo menos uma vez por mes uma limpeza de pele
      30)Ler mais
      31)Assistir a todas obras do cinema
      32)Dar muitos presentes para minha mãe
      33)Ir ao festival de cinema em Gramado
      34)Passar um Natal em Gramado
      35)Comprar uma camera
      36)Tirar foto de tudo
      37)Conseguir um emprego (tenho q pagar tudo isso rs rs)
      38)Conhecer a Larissa pessoalmente(adoro ela)
      39)Vestir 38...
      40)Fazer tratamentos para essas imperfeiçõezinhas q todas mulheres tem
      41)Cuidar mais do meu cabelo
      42)Comprar muitas bijus
      43)Rir até dos problemas
      44)Ser menos mau humorada
      45)Passar um dia na redenção passeando com meu cachorrinho
      46)Não confiar tanto nas pessoas
      47)Ser mais segura de si
      48)Visitar uma tribo indigena 
      49)Tirar foto do que eu como para botar no blog
      50)Pensar mais em mim
      51)Ir todo ano no médico( tenho q me cuidar,quase não vou no médico)
      52)Passar um dia só escutando minhas músicas favoritas
      53)Ir mais ao cinema
      54)Ficar lindona rs
      55)Aprender a falar ingles fluentemente
      56)Olhar no espelho e gostar do q vejo
      57)Não perder contato com a minha amiga Carla
      58)Sempre escrever no blog
      59)Fazer amigas por aqui
      60)Comprar uma banheira para botar no banheiro da casa nova
      61)Comprar uma tv de 42 polegadas
      62)Fazer um passaporte
      63)Admitir q nem sempre eu tenho razão
      64)Respeitar a opinião dos outros
      65)Aprender Espanhol (fácil)
      66)Comprar biquinis lindos para ir para praia quando estiver lindona...
      67)Comprar um notebook
      68)Ir mais a praia
      69)Aproveitar as férias
      70)Dar um dia no spa para minha mãe
      71)Aprender Frances(lindo)
      72)Nunca achar q não posso
      73)Escutar mais música brasileira
      74)Fazer intercambio
      75)Nunca esquecer da alimentação
      76)Comprar quadros
      77)Ir no museu de arte
      78)Comprar uma esteira elétrica
      79)Comprar uma cama elástica
      80)Aprender coisas novas
      81)Controlar minha ansiedade
      82)Ter paciencia
      83)Viver mais o presente
      84)Ser mais organizada
      85)Colecionar artesantos indigenas e egipsios
      86)Terminar essa lista......
      87)Aprender a andar de bicicleta(que vergonha)
      88)Parar de analizar as pessoas
      89)Ser menos consumista rs rs rs
      90)Não desistir
      91)Fazer vários cursos
      92)Nadar com golfinhos(amo)
      93)Estudar(de novo)
      94)Emagrecer(de novo)
      95)Montar um canteiro lindo para minha mãe
      96)Plantar árvores de várias frutas
      97)Ir em Fernando de Noronha
      98)Não conto...
      99)Me interessar mais com projetos sociais
      100)Ter um bom relacionamento com meu pai
      101)Realizar tudo isso!

quarta-feira, 11 de fevereiro de 2009

 Hoje acordei toda dolorida!Ontem pulei 25 min de corda pela primeira vez e acho que exagerei...
 Mas é muito bom, mexe com tudo!E faz perder muitas calorias! Em média 10 min pode perder 100cal!
  Eu sei que ainda estou no começo da minha dieta mas no meu aniversário me dei ao luxo de comprar umas roupinhas!
  E numa das lojas que fui ,tinha uma mulher com um bebe no colo, ela era bem mais gorda do que eu ,acho que porque tinha dado a luz a pouco tempo..Eu não me recordo que roupa ela queria ,mas a vendedora disse que não tinha aquela roupa para ela (tamanho)!A moça insistiu ,mas ela disse que não dava nela e mostrou outra roupa para ela que teria seu tamanho!A moça já meio brava disse não pois gostou daquela!
  Gente eu ficaria muito triste se acontece isso comigo,não quero chegar esse ponto!Mas se continuasse com as minhas comilanças logo chegaria!É humilhante...

terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

 Emagrecer não é fácil! Só depende da gente!
A gente começa sendo uma gordinha bonitinha que ainda pode ser atraente vestir roupas bonitinhas,depois passamos a ser gordas,vestir roupas  mais soltas para disfarçar e ja não somos tão atrantes e rapidinho já estamos somos obesas e é ai que vamos nos tocar,quando as roupas não servem,a saúde fica debilitada,ninguén presta atenção na gente,somos deboxadas etc...  
   Desde os 12 anos faço dietas e só aumento,porque essa dietas restritivas definitivamente não funcionam!Agora tomei vergonha na cara e a 2 semanas comecei minha RA e estou adorando!como de tudo só cortei gordura e açúcar,mas se me dá vontade em como um poquinho sem exagerar,não me privo de nada,é tudo na medida certa!Ontem mesmo foi meu aniversário (17 anos),não fiz festa nem bolo nem nada,estava com um pouco de medo,mas comi uma colherzinha de sorvete,matei minha vontade de comer sorvete e não me deu vontade de comer mais!...Estou muito feliz já emagreci quase 3 kg,faço caminhada e pulo corda,espero e vou continuar com essa determinaçao até o fim!
   Minha meta final é 50kg,mas se achar melhor tento 48kg pois sou baixinha!
   Quero emagrecer , servir de exemplo para as pessoas, como a larissa que muita gente deve conhecer ,ela é uma vitoriosa, me espelho nela!Por isso fiz um blog!
   E ainda de quebra ser capa de revista ...que sonho...
   Se esse ano emagrecer pelo menos uns 15kg vou me dar de presente um fim de semana em SC...
   TOMARA..
Olá !meu nome é Adeline e criei esse blog com a mesma finalidade de muitas outras pessoas,me ajudar a emagrecer!
        Tenho 17 anos , 1,52 cm e estou pesando 77,900kg, estava pesando 80,650kg quando comecei a quase duas semanas!
        Aqui pretendo contar minhas dificuldades,conquistas,minha alimentação e várias outras coisas enquanto estiver fazendo minha reeducação alimentar para quem quiser saber!