domingo, 22 de novembro de 2009

Vergonha........


Aqui estou eu de novo!
Com muita vergonha!
Depois de tanto esforço cheguei de novo a estaca zero!
Pesando 87 quilos...., nem sei o que pensar ou falar, mas sei o que tenho que fazer!
Só que eu não sei o que está acontecendo comigo! Eu não tenho mais aquela força de antes,aquela vontade....
Eu ando muito desanimada! Não sei porque... se é nervoso, ansiedade ou sei lá....
Só sei que estou precisando muito de ajuda (principalmente a minha)....
Eu preciso muito me ajudar, me esforçar e voltar com tudo! Sem desanimar,sem cair,sem desistir!
EU QUERO ,EU POSSO, EU CONSIGO!
Se eu der mais um passo pra trás, eu posso chegar ao cem quilos!
Não posso deixar isso acontecer! De jeito nenhum.......
Se eu sentir desânimo, vou lembrar que a determinação não vale só para o emagrecimento e sim para tudo que eu quiser na vida!
Me imaginar com um corpo lindo,porque eu sei que tenho! Só falta emagrecer!
Hoje eu começo uma nova etapa na minha vida!
Uma etapa de força,persintência, animo e determinação!
EU COMO PARA VIVER E NÃO VIVO PARA COMER!
Agora ninguém me segura, gostosonas se cuidem! ha ha
Esse ano termino o ensino médio e começo meu ensino superior e trabalho!
Talvez isso esteja me deixando nervosa, mas eu tenho que ver todas essas mudanças pelo lado bom, pra que isso não me aflija!
Eu tenho que acreditar em mim e aceitar as mudanças!
Bom, depois do desabafo eu estou pronta para a detonação de gordura com a minha nova RA !
Aí vou eu....................





terça-feira, 21 de abril de 2009

Voltei.....


Mas vou dizer a verdade um pouco envergonhada , fiquei sumida por preguiça mesmo!
Nesse tempo não emagreci , mas também não engordei ,só 1 kg nessa páscoa porque não resisti!
Mas estou voltando com força total para perder esse e os 25kg que faltam!
Como foram de páscoa quem conseguiu resistir?
bjão pra vocês.....

terça-feira, 24 de fevereiro de 2009





        Oi pessoal!
                    Eu sei que fiquei uns dias sem postar mas já estou de volta,estava arrumando umas coisinhas aqui em casa,uns probleminhas mas já esta tudo em ordem!
                    A RA continua firme e forte como nunca ,até agora já perdi 5,550 kg   e estou muito feliz....
                    Semana que vem começam minhas aulas e já estou preparadissíma!
                    E já tomei minha decisão ! Vou prestar vestibular para artes cenicas!
                    Chega de me preocupar com o dinheiro ,quero fazer o que eu gosto !


                     Como cinéfila doente vou começar a dar dicas de filmes!
                     Não sei se vcs já viram esse mas é um ótimo filme! Deu o oscar de melhor atriz para Kate Winslet !
 
                                                            

               ÓTIMO CARNAVAL!

                                                    
 
                                               

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

        Olá!
               Gente estou muito felizzzzzz!
               Ontem consegui comprar a balança digital,e hoje de manha me pesei =        76,200kg!Emagreci 1,700kg....
               Minha dieta vai indo muito bem"!
               Na segunda semana eu não tinha emagrecido nada,não por estar fora da dieta,mas é por  eu nunca emagreço na segunda semana e por isso desistia!Não sei se com vcs aconteceu a  mesma  coisa!?
              Mas agora está indo com tudo ,falta 12 dias para dar 1 mes de dieta ,estou louca que  chegue ,porque quando chegar nunca mais vou parar....
             Não estou com pressa ,pode levar o ano todo mas com determinação e força para chegar    na minha meta eu consigo tudO!
             Estou pulando bastante corda, e emagrece muito!
             Eu sei que tenho que colocar as fotos do que eu como,é que quando acabo de comer que  vou me lembrar ,mas amanha juro que coloco!

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009

Primeiro selo!


olá gente!

       Olha que lindo o primeiro selinho que ganhei da Vivian Sbrussi...
  
      ADOREI!

     Agora vou repassar para essas lindas....









        Desculpe os que já receberão! Ainda  não conheço muita gente!



        


                                        
   

domingo, 15 de fevereiro de 2009

olá!
      Antes de colocar meu cárdapio quero botar 2 receitinha que fiz nesse findi!
      As almondegas que comi ontem(essas foi eu que bolei!),peguei algumas coisa com menos caloricas que tinha em casa e fiz!
      Almondegas:( não contei quantidade ,tudo a olho!)
     -carne moída
     -cebola e tomate picados
     -um pouco de ricota 
     -e um pouco de cenoura ralada
     -um ovo
     -temperos
     Misturei tudo e invés de colocar farinha de trigo coloquei farinha de aveia!
     Não fritei ,fiz assado no micro-ondas!
     Ficou uma delícia!......
    

      Hoje eu fiz lasanha de beringela!
      Como fiz só para duas pessoa ,fiz em pouca quantidade,quem quizer aumente!
      -3 beringelas
      -fatias de presunto e ricota
      -no molho(frando desfiado,tomate,cebola,molho de tomate e temperos de sua preferencia!)E botei cury e alecrim.
       Corte as beringelas ao comprido e de uma aferventada rápida!
       Faça a primeira camada de beringela;
       Segunda de presunto e ricota;
       Terceira de beringela;
       Quarta do molho e por último de novo a beringela !
       
       Eu coloquei requeijão light por cima!
       Fiz a meu gosto!Podem mudar!
       
      Cardápio de hoje:
     -Café da manhã:
      1 fatia de pão integral,requeijão light,1/2 maça e um copo de suco de limão(adoro suco de limão).

     -Lanche da manhã:
      1 potinho de iogurte light.

     -Almoço:
      1 fatia de lasanha de beringela,1 concha de feijão,salada de tomate e cenoura,uma taça de melancia.

    -Lanche da tarde:
      2 bolachas integrais,pate de peru light e meia barra de cereal.

    -Jantar:
     uma banana amassada com aveia e mel,uma taça de gelatina.

    -Ceia:
      Uma chicara de leite com canela e adoçante.

     Mes que vem começa minhas aulas,estou no terceiro ano do ensino médio!
      *Vou fazer uma planilha para estipular horário para tudo ,principalmente estudar para o vestibular*
      
      Beijos e ótima semana
    

sábado, 14 de fevereiro de 2009

Olá meninas!
        Um ótimo fim de semana a todos..
        Já estou na terceira semana de reeducção e não jaquei nenhuma vez!
        Estou muito feliz!
        Agora vou começar a postar meu cardápio diário e fotos de meus pratos!
        Ontem eu comi um bombom pois estava com muita vontade de comer um chocolate,fazia tempo q não comia!
        Eu nunca comprei chocolate seguido,doces,salgadinhos,biscoitos!
        Isso  eu sempre evitei comer toda hora,ainda bem se não hoje estaria MAIOR.....
        Eu engordei muito pois comia MUUUUUITA comida,gordura e pão!Compulsivamente....
         Mas acho q um chocolatinho uma vez por mes PODE!
        Eu ouvi que a gente não pode segurar muito a vontade de comer alguma coisa se não quando formos comer vamos exagerar muuuuuuuuito...
        Então prefiro comer um pequenino quando estiver com vontade do  que uma caixa de bombom inteira ou uma barra enorme sozinha!
       
       -Ontem era o dia da pesagem mas eu estava louca para comprar uma balança de banheiro e acabei não me pesando na farmácia!Como não estava com muito dinheiro comprei uma balança analógica por 40 reais!
       Odiei!Ela está sempre se desregulando ,as vezes da mais as vezes menos....
       Por causa da pressa botei 40 reais fora!E nem sei quanto estou,mas sei que diminui por causa da fitra métrica(companheira)!
       Vou guardar um dinheiro e comprar uma digital que acho bem melhor!No mercado livre tem umas bem baratas,mas tenho medo de comprar pela intenet(vcs compram?)!
     Amanha vou tirar umas fotinhos bem legais para colocar no blog!
     Cardápio..
 Café da manha:
-2 bolachas integrais,requeijão light,uma chicara de leite e uma banana.
 Lanche da manha:
-1 fatia de melancia
 Almoço:
-1 batata cozida,2 almondegas,2 colheres de lentinha,salada de tomate,agrião e cenoura.
 Lanche da tarde:
-1/2 maça e uma barra de cereal.
 Jantar:
-1 fatia de pão integral,requeijão light,1 fatia de presunto de peru e 1 fatia de ricota,1 copo de suco de limão e 1 taça de gelatina.